Frumusete in anotimpul rece

Regulile pentru frumusete, iarna sunt diferite de cele din sezonul cald. Astfel, trebuie sa avem o grija sporita pentru piele.

Mic dejun pentru energie

Temperaturile scazute solicita organismul, in consecinta metabolismul are nevoie de proteine, vitamine si minerale. Si cum dimineata este cea mai importanta masa a zilei, iata ce trebuie sa consumam: oua, paine integrala, fructe, cereale cu lapte sau iaurt. Inainte de micul dejun, cel mai bine este sa bei  pe stomacul gol un pahar cu apa pentru a-ti pune rinichii “la treaba”. Eu folosesc aceasta metoda si ma simt foarte bine.

Un ten frumos

Marea problema, iarna o reprezinta variatiile de temperatura si aerul uscat, care se resimt pe tenul nostru, care este ofilit, tern, lipsit de stralucire. Solutia, este o masca din ingrediente naturale (ulei de masline, miere, iaurt, ou), care trebuie aplicata saptamanal. Astfel, tenul este hranit si hidratat.

Gomaj pentru corp

Chiar daca afara este rece si pielea nu mai este expusa foarte mult, tot trebuie sa ne ingrijim. Trebuie sa acordam importanta genunchilor si pielii de pe picioare, care are de suferit din cauza lipsei de aer si lumina. Poti incerca un scrub din zat de cafea, care indeparteaza celulele moarte si ajuta la diminuarea celulitei. Dupa, se aplica o crema hidratanta.

Solutie pentru maini

Iarna nu trebuie sa neglijam mainile si unghiile. Impotriva mainilor uscate se poate folosi uleiul de masline, simplu, aplicat ca o crema, care se lasa sa patrunda in piele. Uleiul de masline are efecte miraculoase, ajutand si la intarirea unghiilor.

Sanatate din interior

In aceasta perioada, nu trebuie sa uitam de hidratare. Putem inlocui apa cu ceaiurile, care calmeaza si intaresc sistemul imunitar. Ceaiul verde, ceaiul de tei, de musetel, toate sunt la indemana ta!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s