Ingrijirea de primavara

In sfarsit, primavara isi face simtita prezenta, iar noi trebuie sa o intampinam bucurosi. Odata cu venirea caldurii, corpul nostru are nevoie de o ingrijire speciala.

Detoxifierea organismului

In primul rand, trebuie sa incepem cu o ingrijire din interior. In aceasta perioada, verdeturile sunt prezente si trebuie sa profitam din plin de ele. Urzica, spanacul, stevia, loboda, ceapa verde, sunt doar cateva care detoxifica organismul si ofera energie, datorita vitaminelor si mineralelor pe care le contin. Pe langa legume, vin si fructele, care contin antioxidanti, ce ajuta la refacerea epidermei. De asemenea, nu trebuie sa uitam sa ne hidratam corespunzator.

Ingrijirea corporala

Primul pas catre o piele frumoasa il reprezinta exfolierea, care are rolul de indeparta celulele moarte. In privinta tenului, este foarte bun un gomaj realizat din malai si albus de ou, care curata in profunzime si revitalizeaza pielea. O data sau de doua ori pe saptamana este de ajuns. Pentru corp, un scrub cu zat de cafea este foarte eficient, lasa pielea catifelata si  ajuta la estomparea celulitei.

Urmatorul pas il reprezinta hidratarea. In ceea ce priveste tenul, este bine sa alegem o crema cu textura usoara, care sa contina factor de protectie impotriva razelor solare. Pentru corp, este indicata o lotiune, care intra rapid in piele. Eu am inlocuit lotiunea cu uleiul de cocos, care hraneste, se absoarbe repede si da o stralucire aparte pielii.

Parul, ca si intregul organism, are nevoie de ingrijire speciala. Taierea varfurilor la 2-3 luni este absolut obligatorie. Mastile din ingrediente naturale sunt cele mai potrivite pentru un aspect frumos si sanatos.

Sportul

Nu trebuie sa uitam de miscare, care este esentiala pentru mentinerea siluetei. Plimbarile lungi, joggingul, exercitiile fizice, intaresc masa musculara si cresc rezistenta fizica.

Cu siguranta, respectarea acestor sfaturi va avea un efect pozitiv, ajutandu-ne sa ne simtim bine in propria piele si sa avem o stare de spirit excelenta!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s